1- هفته اول: پاس و تمرین منچستر یونایتد، تصمیم گیری سریع، سه در مقابل یک 

2- هفته دوم: عبور از پشت مربع با دو ضرب، عبور از مربع با دو ضرب، عبور از پشت مانع بعد از یک و دو 

3-هفته سوم: بازی هفت در مقابل سه اورتون، سه در مقابل سه- دایره پاس اورتون، مالکیت توپ باشگاه اورتنی 

4- هفته چهارم: پاس معکوس باشگاه یوونتوس، پاس و کنترل در محوطه باشگاه نیوکاسل، بازی هوایی دو در دو مکزیک

5- هفته پنجم: بازی هجومی چلسی، جا به جایی و سانتر آرژانتیی، پاس و حمایت هلندی 

6- هفته ششم: تک ضرب- چهار دروازه و شوت، تمرین شوت به 4 دروازه، چهار دروازه 

7- هفته هفتم: دفاع و ضربه سر، پاس با ضربه سر، بازی از میانه میدان 

8- هفته هشتم: گرم کردن با تکنیک دفاعی، دفاع یک در مقابل یک، موقعیت یابی در دفاع دو در مقابل دو 

9- هفته نهم: فضا سازی، اسکن زمین بازی کوچک، تک ضرب و دو ضرب 

10- هفته دهم: بازی توپ دوم، بازی دو به اضافه دو توپ، ست چهار رنگ

11- هفته یازدهم: مالکیت توپ برنلی، مالکیت توپ برنلی و بازی با مهاجم، یازی منطقی منچستر سیتی 6 در مقابل 6

12- هفته دوازدهم: عبور از مربع با دو لمس، عبور از مربع با ضرب، یک و دو حرکت بدون توپ

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت