وینگ چون هنر رزمی چینی بر پایه سرعت، دقت و سادگی طراحی شده است.

این سبک دفاع شخصی با تاکید بر حرکات طبیعی بدن، تقویت واکنش های سریع و تمرکز بر اقتصاد حرکتی مناسب برای تمامی سنین و سطوح آمادگی جسمانی است.

با یادگیری وینگ چون نه تنها مهارت های رزمی بلکه اعتماد به نفس و آگاهی ذهنی نیز تقویت می شود.

کتاب پیش رو جدیدترین منبع برای آموزش گام به گام وینگ چون کونگ فو میباشد که با داشتن تصاویر واضح از آموزش تمام حرکات و فنون لازم برای این رشته رزمی و دارا بودن اسامی و تلفظ فارسی، چینی و انگلیسی فنون، یادگیری این هنر رزمی را آسان نموده.

برای مشاهده عناوین بیشتر منتشر شده کتابهای رشته های رزمی کافی است به دسته تربیت بدنی در سایت www.avayezohoor.ir مراجعه بفرمایید.

1- ایراس IRAS

2- چرخش 90 درجه (انتقال نیرو)

3- نشست یک پا جلو

4- گارد گرفتن

5- مشت زدن

6- فرم سیو نیم تائو

7- چهار دفاع ثابت

8- چرخش 180 درجه

9- دانچی سائو 1

10- گام برداشتن

11- چهار دفاع حرکتی

12- لات سائو پشت به پشت

13- فاصله ها

14- ضربه پا

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت