آموزش پرش ارتفاع
ناشر | انتشارات بوستان |
نویسنده | |
تعداد صفحات | ۱۱۴ |
قیمت پشت جلد | ۴۶,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۴۱,۴۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- تاریخچه پرش ارتفاع در جهان
2- فصول آموزشی
3- انواع رشته های ورزشی مورد استفاده در پرش ارتفاع
4- مراحل مقدماتی آموزش پرش ارتفاع
5- نمونه ای از تمرینات ورزشکاران پیشرفته در پرش ارتفاع
6- تمرینات هفتگی پرش ارتفاع در فصل مسابقه
7- فصل بدنسازی
8- نرمش های عمومی و اختصاصی
9- نرمش های اختصاصی برای روش فاسبوری
10- عضلات بکارگیرنده در پرش ارتفاع
11- قوانین و مقررات پرش ارتفاع
ناشر | انتشارات بوستان |
نویسنده | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 3 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۲ |
شابک | 9789646110519 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۱۱۴ |
قیمت پشت جلد | ۴۶,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۴۱,۴۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |