1- فرایند تمرین

2- محتوای فوتبال

3- گرم کردن بدن و برگشت به حالت اولیه

4- تمرینات قدرت و توان

5- تمرینات هوازی

6- تمرینات بی هوازی

7- روش های متناوب تمرینی

8- ریکاوری بعد از تمرین و مسابقه

9- تمرین در شرایط محیطی

10- ارزیابی تمرین

11- بهبود و توسعه روش زندگی در فوتبال

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت