1- نیازهای بازی فوتبال

2- ارزیابی ورزشکار

3- سیستم های تمرینی

4- اجزای عملکرد تکنیکی و تاکتیکی

5- اجزای تمرینات سرعتی

6- اجزای تمرینات پلایومتریک

7- اجزای تمرینات قدرتی

8- اجزای ظرفیت عملکرد

9- اجزای بدنسازی متابولیک

10- ریکاوری

11- گرم کردن

12- یک نمونه برنامه بدنسازی تیم منچستریونایتد

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت