1- فرایند تمرین

2- مفاهیم فوتبال

3- سرد کردن و گرم کردن

4- تمرینات قدرت و توان

5- تمرینات هوازی

6- تمرینات بی هوازی

7- روشهای تمرینی جایگزین(مکمل)

8- ریکاوری از تمرینات

9- تمرین برای محیط های مختلف

10- ارزیابی(سنجش) تمرین

11- روش زندگی و پیشرفت و توسعه طولانی مدت در فوتبال

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت