1- توسعه تکنیک

2- حرکات بدنی

3- تکنیک های کار با وسایل

4- تسلط تکنیکی

5- توسعه انعطاف پذیری و هماهنگی

6- توسعه سرعت، قدرت و استقامت

7- سازماندهی تمرینات

8- ایجاد برنامه تمرینی

9- حرکات موزون

10- ترکیب کردن برنامه

11- آماده سازی مسابقات

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت