هنر تراشیدن بدن (تمرینات بدنسازی بانوان)
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۲۰۴ |
قیمت پشت جلد | ۲۷۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۲۵۱,۱۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- تراشیدن بدن
2- برنامه قوی و تراشنده
3- تمرینات شانه و بازو
4- تمرینات پایین تنه
5- تمرینات مربوط به تنه
6- گرم کردن
7- مرحله مقدماتی
8- مرحله تمرین پایه
9- مرحله پیشرفته
10- مرحله بهترین فیزیک
11- تمرینات هوازی
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۴۰۰ |
شابک | 9786003554641 |
قطع کتاب | رحلی |
تعداد صفحات | ۲۰۴ |
قیمت پشت جلد | ۲۷۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۲۵۱,۱۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |