ایروبیک، پاور لیفتینگ اندام ایده آل از مبتدی تا پیشرفته
ناشر | انتشارات تلاش |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۳۴۶ |
قیمت پشت جلد | ۹۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۸۹,۱۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- تناسب اندام و سلامتی
2- شروع کردن و ادامه دادن
3- ارزیابی تناسب اندام تان
4- اصول اصلی تمرینات
5- تقویت قلب و شش ها
6- تمرین های افزایش طاقت قلب و شش ها
7- تقویت و افزایش طاقت ماهیچه ها
8- تمرینات لازم برای انعطاف پذیریی
9- تناسب اندام پیشرفته و اجرای تمرینات
10- رژیم غذایی و تمرینات
11- تمرینات جسمانی و امراض قلبی
12- رابطه سلامتی و تناسب اندام
13- یک عمر مشارکت در ورزش ها
ناشر | انتشارات تلاش |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 4 |
تاریخ چاپ | ۱۳۸۴ |
شابک | 9789645750396 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۳۴۶ |
قیمت پشت جلد | ۹۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۸۹,۱۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |