آمادگی جسمانی پیشرفته در هنرهای رزمی (بررسی 10 رشته رزمی شامل جوجیتسو و هنرهای رزمی ترکیبی (MMA)
ناشر | انتشارات جهاد دانشگاهی واحد استان مرکزی |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۲۷۴ |
این کالا در حال حاضر موجود نمیباشد. | |
1- نیازمندی های جسمانی در هنرهای رزمی
2- ارزیابی آمادگی هنرهای رزمی
3- گرم کردن فعال و انعطاف بدنی
4- تمرینات آمادگی جسمانی پایه
7- تمرینات سرعت و چابکی
8- ریکاوری و تغذیه
9- برنامه ریزی و زمان بندی تمرین برای هنرهای رزمی
10- برنامه های تمرینی برای ضربات دست و پا
11- برنامه های تمرینی برای کشتی و گراپلینگ
12- ترکیب و تغییر برنامه ها برای رشته MMA
ناشر | انتشارات جهاد دانشگاهی واحد استان مرکزی |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۴۰۰ |
شابک | 9786227535372 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۲۷۴ |
قیمت پشت جلد | ۸۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۷۶,۰۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |