فصل 1 رژیمها در حال شکست هستند
فصل 2 تعادل انرژی و دلیل اهمیت آن
فصل 3 سیستم دفاعی بدن
فصل 4 کدام راه واقعاً جوابگو است؟
فصل 5 رژیم منعطف
فصل 6 از کجا شروع کنیم:چند کالری دریافت کنیم؟
فصل 7 درشت مغذی ها:آنچه که شما باید بدانید
فصل 8 تعیین مقادیر درشت مغذ یهای دریافتی
فصل 9 دفاع در برابر سیستم دفاعی بدن
فصل 10 رژیم را شروع کردید، حال تکلیف چیست؟
فصل 12 رژیمی پس از رژیم دیگر
فصل 13 رژیم کتوژنیک
فصل 14 ملاحظات ویژه
فصل 15 افشای رازهای دنیای تغذیه
فصل 16 مکملها
فصل 17 فرجام

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت