1: در مورد چه چیزی صحبت می کنیم؟

2: هر چیزی که می درخشد طلا نیست

3: پرسش همیشگی:ضخیم یا طولانی؟

4: منشا عصبی عضلانی نیروی عضلانی

5: طیف گسترده ای از سلول ها

6: دسته های انرژی عضلانی

7: چرا در طول تمرین دچار خستگی می شوید؟

8: جهان سلولی و مولکولی عضله

9: چگونه می توانید بر انتخاب تارهای عضلانی در تمرین تاثیر بگذارید

10: وقتی تمرین مقاومتی با انعطاف پذیری عضلانی روبرو می شود

11: چگونه پروتئین های عضله اسکلتی سنتز و تجزیه می شوند؟

12: پروتئین رژیم غذایی به عنوان یک محرک آنابولیک

13: تمرین مقاومتی به عنوان یک محرک آنابولیک

14: رابطه هم افزای تمرین مقاومتی و مصرف پروتئین غذایی

15: آیا تمرینات استقامتی،رشد عضلات را مهار می کنند؟

16: اثر هورمون ها و تاثیرات نامرئی و پیچیده آن ها بر بدن و ذهن

17: مردان از مریخ و زنان از ونوس نیستند

18: ویژگی سازگاری با تمرین

19: چرا تمرین عضلات ضروری است

20: در نهایت چه چیزی شما را زیبا می کند؟

21: نوسان طبیعت:میزان سازگاری با تمرین فردی است

22: جنبه های عصبی تمرینات مقاومتی

23: تقویت کننده های آنابولیک

24:پیش برو

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت