درکتاب علم بدنسازی انتشارات انرژی با بررسی دقیق آخرین شواهد علمی مرتبط با بدنسازی و تناسب اندام به توضیح راهکارها، مداخلات تمرینی و غذایی، بررسی دقیق مکمل ها و هر آنچه که به بهبود فرایند پیشرفت شما در این حوزه مرتبط است پرداخته شده.

صرف نظر از سابقه تمرینی و هدف شما عضله سازی، چربی سوزی، افزایش قدرت و ... این کتاب یکی از بهترین عناوین جهت افزایش دانش و بروزرسانی اطلاعات شما میباشد.

1- علم تمرین

2- تغذیه

3- مکمل ها

4- سایر موضوعات

5- اشتباهات رایج

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت