در کتاب دوهای سرعت و موانع سعی بر آن است که بعد از بیان تاریخچه ای اجمالی از دومیدانی در دنیا از ابتدای پیدایش، به جایگاه دو و میدانی در بازی های المپیک پرداخته شود.

در این کتاب تحلیل حرکتی دوهای سرعت و موانع برای ورزشکاران، مربیان و علاقه مندان رشته  دو و میدانی آموزش داده می شود.

1- پیشینه

2- راه رفتن بستر مناسب دوها

3- دویدن

4- دوهای سرعت

5- دوهای با مانع

6- آشنایی با قوانین و مقررات دوهای سرعت و با مانع

7- آسیب های دوهای سرعت (پیشگیری از آسیب در دوهای سرعت و مانع)

8- تغذیه (راهنمای تغذیه دوهای سرعت و موانع)

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت