تمرینات پلیومتریک با توپ مدیسنبال (48 تمرین پیشرفته جهت تناسب اندام و تندرستی)
ناشر | انتشارات آوای ظهور |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۲۱۴ |
این کالا در حال حاضر موجود نمیباشد. | |
1- مقدمه
2- تمرینات دست به صورت انفرادی
3- تمرینات دست با یار تمرینی
4- تمرینات تنه به صورت انفرادی
5- تمرینات تنه همراه با یار تمرینی
6- تمرینات پا به صورت انفرادی
7- تمرینات پا همراه با یار تمرینی
8- تمرینات پاس
9- تمرینات عمومی با تاکید بر بالاتنه
10- تمرینات عمومی با تاکید بر تنه
11- تمرینات عمومی با تاکید بر پایین تنه
12- تمرینات عمومی با تاکید بر کل بدن
13- تمرین برای ورزشکاران با ویلچر
ناشر | انتشارات آوای ظهور |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 2 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۱ |
شابک | 9786009095933 |
قطع کتاب | رقعی |
تعداد صفحات | ۲۱۴ |
قیمت پشت جلد | ۵,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۴,۵۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |