1- سرویس

2- ارسال با ساعد

3- پاس

4- آبشار

5- دفاع روی تور

6- توپ گیری

7- طرح تمرین و تغییر رفتار در محل تمرین

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت