متدولوژی تمرینات کشتی (جلد دوم: اصول علمی تمرینات کشتی)
ناشر | انتشارات بامداد کتاب |
نویسنده | |
تعداد صفحات | ۵۲۲ |
قیمت پشت جلد | ۴۲۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۳۷۸,۰۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- مقدمه
2- اصل برنامه ریزی
3- اصل هدف گزینی
4- اصل آماده سازی
5- اصل افزایش تدریجی بار تمرین
6- اصل انطباق و سازگاری
7- اصل دسترسی به پیشرفت
8- اصل انگیزش
9- اصل پیشرفت با تکامل همه جانبه
10- اصل زمانبندی ساختار دوره ها و مراحل تمرینی
11- اصل فشار نوسانی تمرینات
12- اصل تعامل حجم و شدت تمرین
13- اصل دوراندیشی
14- اصل تنوع و تناوب
15- اصل الگوسازی تمرین
16- اصل بازگشت به حالت اولیه
17- اصل به کارگیری روشهای آموزشی
18- اصل استمرار
19- اصل ثبات و پایداری
20- اصل تغذیه برای پیروزی
ناشر | انتشارات بامداد کتاب |
نویسنده | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۴۰۰ |
شابک | 9789642061495 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۵۲۲ |
قیمت پشت جلد | ۴۲۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۳۷۸,۰۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |