1- مبانی متدولوژِ تمرینات کشتی

2- طبقه بندی انواع طرح های تمرینی چرخه ای سالانه

3- زمان بندی تمرین

4- چرخه تمرینی

5- طراحی یک جلسه تمرینی در مزوسیکل های مختلف

6- طراحی تمرینات میکروسیکل ها در مزوسیکل های مختلف

7- متغیرهای تمرین

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت