1- ساعت عضله چیست

2- غلبه بر بی نظمی ،سردرگمی و تداخل

3- نیاز ساعت عضلانی به نشانه ها و ریکاوری

4- کاربرد تشابه بیومکانیکی در فعالیت های مقاومتی و پلایومتریک

5- تمرین دهی عضلات برای تفکر و پیش بینی

6- کم تمرینی برای بیشینه سازی عملکرد

7- کاربرد ساعت های عضلانی در تمرینات قدرتی

8- کاربرد ساعت های عضلانی در تمرینات توانی

9- کاربرد ساعت های عضلانی در تمرینات هم زمان

10- کاربرد ساعت های عضلانی در بهبود انعطاف پذیری

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت