1- تعریف تمرینات عملکردی 

2- شالودۀ تمرینات عملکردی 

3- زنجیرۀ عملکرد

4- ضروریات 

5- قالب حمایت کننده

6- طراحی برنامه 

7- تمرینات عملکردی خالص

8- برنامه ریزی ترکیبی

9- برنامه های ورزشی ویژه

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت