کتاب تمرینات موازی قدرتی و استقامتی (اصول علمی و کاربردهای عملی) اثر موریتز شومن و بنت رونستاد ترجمه دکتر جواد نعمتی، مصیب رستگار هروکی و دکتر سحر عوض پور که انتشارات پادینا آن را به چاپ رسانده، به 5 بخش و 27 فصل تقسیم شده است، که راهنمای گسترده ای برای متخصصان ورزش و سلامت، دانشجوایان، دانشمندان، مربیان ورزشی، ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی و کسانی که به تمرینات هوازی و قدرتی همزمان ( تمرینات موازی ) علاقمند هستند، ارائه می دهد. پس از بازنگری کوتاه تاریخی از تحقیقات دهه های گذشته در مورد تمرین موازی، در بخش اول تفاوت های فیزیولوژیکی و عصبی-عضلانی تمرینات استقامتی و قدرتی مورد بحث قرار می گیرد.پس از آن، بخش دوم با هدف ارائه یک تجزیه و تحلیل به روز از توضیحات موجود در مورد پدیده تداخل است، در حالی که در بخش سوم، مشکلات روش شناسی ترکیب تمرین هوازی و قدرتی توضیح داده شده است. در بخش های چهار و پنج، ملاحظات نظری که در بخش های قبلی بررسی شد، عملا برای جمعیت های خاص، از کودکان و سالمندان گرفته تا ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی، اعمال می شوند.

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت