یادگیری فنون شنا در سنین کودکی فواید بسیاری دارد از جمله این که خطر غرق شدن کودک در آب را کاهش می دهد، کودک با لذت و هیجان های این ورزش آشنا شده و آن را بسط و گسترش می دهد. به افزایش هماهنگی و ارتباط بین اعضای بدن کمک کرده و باعث می شود ماهیچه های در حال رشد قوی تر و محکم تر شوند، ضمن آنکه قدرت اعتماد به نفس کودک را زیاد می کند.

1- مقدمه شنا

2- اجرا در آب (فیزیک شنا)

3- آموزش شنا

4- شنای کرال سینه

5- شنای کرال پشت

6- شنای قورباغه

7- شنای پروانه

8- شنای پهلو

9- شنای پشت مقدماتی

10- شروع ها و برگشت ها

11- برنامه تمرینی

12- احتیاط های سلامتی برای مربی شنا

13- ورزشهای پرورشی روی خشکی برای شناگران

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت