1- شناور شدن

2- مهار آب

3- شنای آزاد

4- کرال پشت

5- شنای قورباغه

6- شنای پروانه

7- برگشت ها

8- استارت ها

9- آب های آزاد و شنا برای حیات

10- ادامه شنا

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت