1- بهره برداری حداکثری از قدرت رابطه ورزشکار با محیط

2- درک کردن ماهیت ماتریکس : جمع آوری اطلاعات از محیط

3- بهینه سازی کنترل خیرگی

4- متمرکز کردن توجه به مکان صحیح

5- حرکت کردن برای کنترل آینده فعلی

6- پاکت نامه های صورتی،نه تابلوهای (فشار دهید) : مربیگری مبتنی بر فراهم ساز

7- پایه های قویتر خیمه(چادر) : استفاده حداکثری از تنش عضلانی و نیروهای بایوتنسگریتی (نیروهای کش بستی زیستی)

8- حرکت کردن با راندمان اقتصادی

9- قصدمندی ماهرانه : گزینه های خود را گشوده نگه دارید و به آرامی تصمیم بگیرید

10- یادگیری بهره برداری از فراپایداری و فراوانی حرکت

11- یادگیری هماهنگ شدن با هم تیمی ها : توسعه فراهم سازی مشترک

12- به خاطر سپردن و استفاده از اطلاعات آفلاین

13- تمرین عاطفی : یادگیری کنترل فشار و احساسات

14- تمرین چقدر باید دشوار باشد؟ قاعده 70 درصد و رسیدن به سطح مناسب چالش

15- انطباق با درد و آسیب و مقاوم تر شدن

16- ابزارهایی برای حمایت از طراحی تمرین
 

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت