1- مقدمه

2- غربال گری پیش از فعالیت

3- فشار خون و ضربان قلب استراحتی و فعالیت ورزشی

4- ترکیب بدن

5- آمادگی عضلانی: قدرت عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف پذیری

6- تحلیل وضعیت بدنی و ارزیابی راستای بدن

7- اندازه گیری آمادگی قلبی - تنفسی: آزمون های پله و میدانی برای برآورد آمادگی قلبی - تنفسی

8- آزمون های ورزشی زیر بیشینه آزمایشگاهی: آزمون دوچرخه کارسنج YMCA، آزمون دوچرخه کارسنج آستراند، آزمون زیر بیشینه نوارگردان بروس

9- آزمون ورزشی بیشینه

10- تفسیر نتایج ارزیابی ها: مطالعات موردی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت