آمادگی جسمانی دوران بارداری و سلامت مادر (برنامه ای برای مادران و کودکان سالم)
ناشر | انتشارات علم و حرکت |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۲۴۲ |
قیمت پشت جلد | ۲۵۵,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۲۲۹,۵۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- پیش از بارداری آماده شوید
2- نه ماه پرستار بدن باشید
3- به جای دو نفر تنفس کنید
4- برای تندرستی و سلامت کودک غذا بخورید
5- در دوران بارداری تمرینات کششی و قدرتی انجام دهید
6- برای ایجاد تمدد اعصاب و تمرکز، مدیتیشن انجام دهید
7- به طور فعال با سه ماه اول بارداری سازگار شوید
8- در طی سه ماهه دوم بارداری با انگیزه باقی بمانید
9- در سه ماهه سوم بارداری با نگرشی مثبت به زندگی نگاه کنید
10- برای درد زایمان و وضع حمل آماده شوید
11- طی هفته های اول پس از بارداری با شرایط سازگار شوید
12- آمادگی جسمانی برای مادر جدید
ناشر | انتشارات علم و حرکت |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۳۸۹ |
شابک | 9786005543124 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۲۴۲ |
قیمت پشت جلد | ۲۵۵,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۲۲۹,۵۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |