1- مجموعه تمرینات قدرتی

2- مجموعه تمرینات مرکزی

3- مجموعه های شدت بالا

4- مجموعه تمرینات تعادلی

5- مجموعه تمرینات انعطاف پذیری

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت