1- مقدمه ای بر آمادگی جسمانی وابسته به سلامتی

2- ضربان قلب و فشار خون استراحت و فعالیت ورزشی

3- ترکیب بدنی

4- قدرت عضلانی، استقامت عضلانی و انعطاف پذیری

5- آمادگی قلبی - تنفسی

6- بررسی دستگاه های انرژی مرتبط با فعالیت های ورزشی

7- برنامه نویسی تمرین

8- ساختار جلسات تمرین روزانه

9- مواد مغذی مرتبط با فعالیت های ورزشی

10- کنترل وزن

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت