کتاب "قهرمان زندگی خودت باش" رویکردی نوین و علمی به مفهوم پیری و سلامت ارائه می دهد. "گابریل لیون" با معرفی مفهوم پزشکی مبتنی بر عضله، تأکید می کند که تقویت عضلات کلید اصلی برای بهبود متابولیسم، پیشگیری از بیماری های مزمن و افزایش کیفیت زندگی در سنین بالا است.

1- خطرات

2- نقشه راه خود را برای رسیدن به موفقیت ترسیم کنید.

3- دست به کار شوید

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت