تئوری و روش شناسی تمرین
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۴۹۴ |
قیمت پشت جلد | ۴۴۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۴۰۴,۱۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- مبانی تمرین
2- اصول تمرین
3- آمادگی برای تمرین
4- متغیرهای تمرین
5- استراحت و بازیافت
6- طراحی تمرین
7- چرخه های تمرین
8- برنامه های تمرین سالانه
9- برنامه ریزی بلندمدت و استعدادیابی
10- اوج رسانی برای مسابقات
11- توسعۀ قدرت و توان
12- تمرین استقامتی
13- تمرین سرعت، انعطاف پذیری و هماهنگی
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 4 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۷ |
شابک | 9786005751536 |
قطع کتاب | رحلی |
تعداد صفحات | ۴۹۴ |
قیمت پشت جلد | ۴۴۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۴۰۴,۱۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |