1- اساس تمرین

2- اصول تمرین

3- آمادگی برای تمرین

4- متغیرهای تمرین

5- استراحت و بازگشت به حالت اولیه

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت