تمرین با ضربان قلب (روشهای جدید تمرین و بدنسازی با ساعت ضربان سنج)
ناشر | انتشارات توپ |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۲۷۸ |
قیمت پشت جلد | ۷۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۶۳,۰۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
بازگشت |
1- کنترل و بازبینی برای رسیدن به حداکثر اجرا
2- ارزیابی و بهبود بخشیدن به محدوده ها
3- کسب بیشترین دست آوردها از کنترل و بازبینی
4- هدفگیری آمادگی جسمانی اختصاصی ورزش با ضربان قلب
5- افزایش استقامت هوازی
6- بالا بردن آستانه بی هوازی
7- بالا بردن سرعت و توان
8- طراحی یک برنامه تمرینی موثر
9- راه رفتن
10- جاگینگ و دویدن
11- دوچرخه سواری
12- شنا
13- ورزش سه گانه
14- قایقرانی
15- اسکی صحرانوردی
16- ورزش های تیمی
ناشر | انتشارات توپ |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۰ |
شابک | 9786009264247 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۲۷۸ |
قیمت پشت جلد | ۷۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۶۳,۰۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |